domingo, 20 de julio de 2008

Asma

Según la OMS (Oraganización Mundial de la Salud) el asma es "una enfermedad crónica que se caracteriza por ataques recurrentes de disnea (sensación subjetiva de dificultad respiratoria o falta de aire) y sibilancias (sonidos silbantes y agudos durante la respiración, que ocurre cuando el aire fluye a través de las vías respiratorias estrechas), que varían en severidad y frecuencia de una persona a otra. Los síntomas pueden sobrevenir varias veces al día o a la semana, y en algunas personas se agravan durante la actividad física o por la noche." Se debe acudir al médico si:
  • Las sibilancias se presentan por primera vez,
  • Las sibilancias están asociadas con una significativa falta de respiración, piel azulada o con cambios en el estado mental,
  • Las sibilancias son un problema recurrente e inexplicable,
  • Las sibilancias son causadas por una reacción alérgica a una picadura o a un medicamento.
Entidades de ayuda:

AsmaMadrid (Asociación de Asmáticos Madrileños)
Asociación Asmatológica Catalana
ASGA (Asociación Gallega de Asmáticos y Alérgicos)

Otros enlaces de interés:

GEMA (Guía Española para el manejo del Asma)

Colonias para niños asmáticos (franceses)
la casa del alérgico .com
Tienda del Alérgico
(tienda@lacasadelalergico.com)
Cursos para alérgicos (para conocer mejor su enfermedad)
Noticias sobre el Asma

jueves, 17 de julio de 2008

Menopausia

La menopausia (del griego mens, que significa "mensualmente", y pausi, que significa "cese") se define como el cese permanente de la menstruación en la mujer. Generalemente tiene lugar entre los 45 y 55 años, presentando síntomas causados por cambios en los niveles de estrógeno y progesterona. Según MediPlus (Enciclopedia Médica online) estos síntomas pueden ser:

  • Disminución del impulso sexual,
  • Sofocos y enrojecimiento de piel,
  • Insomnio,
  • Períodos menstruales irregulares,
  • Cambios en el estado de ánimo incluyendo irritabilidad, depresión y ansiedad,
  • Sudores nocturnos,
  • Manchado de sangre entre los períodos,
  • Infecciones urinarias,
  • Resequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas,
  • Infecciones vaginales,

Y más a largo plazo:

  • Pérdida de hueso y finalmente osteoporosis,
  • Cambios en los niveles de colesterol y mayor riesgo de cardiopatía
En la misma web señalan que se puede tomar medidas para reducir los síntomas sin realizar un tratamiento hormonal, como por ejemplo:
  • Evitar la cafeína, el alcohol y los alimentos condimentados,
  • Vestirse con ropa ligera y en capas,
  • Consumir alimentos de soja,
  • Realizar los ejercicios de Kegel diariamente para fortalecer los músculos de la vagina y la pelvis,
  • Practicar respiraciones lentas y profundas cada vez que se comience a presentar un sofoco (tratar de tomar 6 respiraciones por minuto),
  • Permanecer sexualmente activa para preservar la elasticidad de la vagina,
  • Acudir a un acupunturista,
  • Utilizar técnicas de relajación como yoga, tai chi o meditación,
  • Utilizar lubricantes a base de agua durante la relación sexual.
De todas formas, la menopausia es un proceso natural que no siempre presenta una sintomatología molesta o grave, no obstante, si los cambios hormonales que tienen lugar durante este proceso son bruscos, el médico puede considerar necesario un tratamiento hormonal .

Entidades de ayuda:
AEEM (Asociación Española para el Estudio de la Menopausia)
AEGO (Asociación Española de Ginecología y Obstetricia)
SAGO (Sociedad Andaluza de Ginecología y Obstetricia)

FUVEMO (Fundación Venezolana de Menopausia y Osteoporosis)

Otros enlaces de interés:
Los años de menopausia (Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos)
Preguntas frecuentes acerca de la menopausia y sus tratamientos (Dpto. de Salud y Servicios Humanos de los EEUU)
Revista Colombiana de Menopausia
Guía Práctica Clínica de Menopausia y Postmenopausia (en pdf)
Noticias sobre la Menopausia

lunes, 14 de julio de 2008

Hipertensión


La hipertensión es tensión arterial alta, lo que se da cuando la sangre viaja porlas arterias a una presión más alta de la que es deseable para la salud. En general, cuanto más volumen de sangre que circula por las arteias y cuanto menor es el diámetro de las mismas, mayor es la tensión arterial. En muchas ocasiones no se da ningún síntoma, pero en otras se puede tener mareos, sangrado por la nariz, o dolores de cabeza.

Se considera una tensión arterial normal la que da el valor 120/80 mmHg (milímetros de mercurio). Esto significa que el corazón ejerce una presión sobre la sagre de 120 mmHg durante la fase de bombeo (sístole) y de 80 mmHg en la fase de reposo (diástole).

Entidades:
FEC (Fundación Española del Corazón)
SEH (Sociedad Española de Hipertensión)
SOMHA (Asociación Madrileña de Hipertensión Arterialy Factores de Riesgo Cardiovascular)
SEXHTA (Sociedad Extremeña de Hipertensión Arterial)
EUSTEN (Sociedad de Hipertensión Arterial y Riesgo Cardiovascular del País Vasco)

Otros enlaces de interés:

lunes, 7 de julio de 2008

Obesidad

La aparición de la obesidad tiene lugar por un desequilibrio entre el aporte de calorías (ingestión de alimentos) y el consumo energético. El organismo consume energía: el 70% en el mantenimiento de las funciones, el 10% en el mantenimiento de la temperatura corporal , y el 20% en la actividad física . El exceso de calorías se deposita en forma de grasa, de tal modo que estos enfermos pueden llegar a tener hasta un 70% de su peso en materia grasa. (Tomado de Saludalia.com).

Se considera que una persona adulta es obesa cuando su índice de masa corporal (IMC) es mayor de 25 unidades. Esta índice se calcula de la siguiente manera:

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en adultos un IMC comprendido en el intervalo de 18,5 - 25 suele considerarse como saludable; un IMC menor de 18,5 puede indicar malnutrición o algún problema de salud; un IMC de 25 o superior indica sobrepeso. A partir de 30 hay obesidad leve, y a partir de 40 hay obesidad mórbida.

En la obesidad incluyen factores muy dispares, tales como la herencia genética; el comportamiento del sistema nervioso, endocrino y metabólico; y el tipo o estilo de vida que se lleve. Según su origen, la obesidad se clasifica en los siguientes tipos:
  1. Obesidad exógena (debida a factores externos): obesidad debida a una alimentación excesiva.
  2. Obesidad endógena (debida a factores internos): obesidad causada por alteraciones metabólicas.
    2.1. Obesidad hipotiroidea: provocada por disfunción de la glándula endocrina tiroides.
    2.2. Obesidad gonadal: debida a disfunciones de las gónadas (en la pubertad, menopausia, infertilidad, castración, etc.)

Existen datos que demuestran que relacionan directamente el incremento del IMC con el incremento de la mortalidad . Ello es debido al gran número de enfermedades que se asocian con la obesidad, entre otras:

  • Enfermedades cardiovasculares (hipertensión arterial, infarto de miocardio, insuficiencia cardiaca, hemorragias cerebrales, insuficiencia venosa con aparición de varices y úlceras en las extremidades inferiores; etc).
  • Enfermedades metabólicas (diabete, hipercolesterolemia, incremento del ácido úrico).
  • Enfermedades digestivas (presencia de cálculos en la vesícula biliar, degeneración grasa del hígado, cirrosis, prresencia de reflujo gastroesofágico con la consiguiente inflamación del esófago, esofagitis; etc.).
  • Enfermedades respiratorias (insuficiencia respiratoria por alteración de la movilidad del tórax, asociada a somnolencia (síndrome de apnea-sueño: Pickwik), llegando a precisar tratamiento nocturno con oxígeno para evitar las paradas respiratorias; etc.).
  • Enfermedades degenerativas de las articulaciones.

Entidades de ayuda:

SEEDO (Sociedad Española para el estudio de la obesidad)
AsOFE (Asociación Obesidad, Familia y Entorno)
SECO (Sociedad Española de Cirugía de la Obesidad)
Alco (Asociacion de Lucha Contra la Obesidad)

Otros enlaes de interés:

viernes, 4 de julio de 2008

Alzheimer

En la web tutormédico se define el Alzheimer como una demencia progresiva cuyo síntomas más temprano y pronunciado es el déficit de memoria. Por lo general, a medida que la enfermedad va avanzando, el paciente empeora progresiva-mente, mostrando problemas perceptivos, del lenguaje y emocionales.
En tutormédico además describen 4 estadios de la enfermedad, diferenciadas por los siguientes síntomas:

Estadio 0: el enfermo tiene "independencia en el trabajo, compras, finanzas y actividad social".

Estadio 1: aparece la "negligencia moderada y dificultades para encontrar palabras además de: pérdida de objetos, olvido de nombres de familiares, frecuencia del fenómeno "tenerlo en la punta de la lengua" y pérdida de la percepción espacial expresada en no saber volver a casa".

Estadio 2: "frecuentes y severas quejas de pérdida de memoria y lenguaje, incapacidad de funcionar independientemente fuera del hogar. Comienzan a requerir asistencia para higiene, vestirse y alimentación".

Estadio 3: el enfermo deja de reconocer a su pareja, hijos e incluso su propio reflejo en el espejo; comienza a sufrir de mutismo o balbuceo incoherente; presenta alucinaciones, delirios y conductas excéntricas tales como almacenar de todo; asimismo comienza a darse convulsiones, incontinencia y reflejos infantiles".

Entidades:

Fundación Alzheimer España (ofrecen un VOCABULARIO PRÁCTICO DE LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER Y OTRAS DEMENCIAS)
AFAL (Asociación para las Familias con Alzheimer)
CEAFA (Confederacion Española de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias)
Fundación Alzheimer Salomé Moliner
Proyecto Alzheimer Fundación Reina Sofía
Fundación Alzheimer Asturias - fundacionalzheimer@infonegocio.com
Alzheimer Catalunya

Listado de las federaciones autonómicas y asociaciones uniprovinciales miembros de la Confederación Española de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias (web PortalMayores)

Otros enlaces de interés:

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Noticias sobre Alzheimer
AlzheimerWEB